3.6 km | 00:22:03 | 06:03/km日期: 2022-12-06 09:19 - 平均心率: 156 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 05'51" / 05'57" / 05'58" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" | 600 / 600 |
| 2 | | 09'53" (+05'56") | 303 / 903 |
| 3 | | 04'11" (+00'14") | 600 / 1503 |
| 4 | | 09'38" (+05'41") | 310 / 1814 |
| 5 | | 04'21" (+00'24") | 600 / 2414 |
| 6 | | 10'10" (+06'13") | 294 / 2709 |
| 7 | | 04'12" (+00'15") | 600 / 3309 |
| 8 | | 09'14" (+05'17") | 324 / 3633 |
| 9 | | 07'35" (+03'38") | 2 / 3635 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 55.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'57" | 00:11'48" |
| 3 | 05'58" | 00:17'46" |
| 3.6 | 06'45" | 00:22'04" |
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