7.0 km | 00:36:03 | 05:11/km日期: 2022-10-13 16:30 - 平均心率: 148 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'18" / 04'46" / 05'59" / 05'08" / 04'56" / 04'56" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'31") | 951 / 6951 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 29.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'46" | 00:10'04" |
| 3 | 05'59" | 00:16'03" |
| 4 | 05'08" | 00:21'11" |
| 5 | 04'56" | 00:26'07" |
| 6 | 04'56" | 00:31'03" |
| 7.0 | 05'16" | 00:36'04" |
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