Zhangyi Hong 2015/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Zhangyi Hong 新竹
ID 231259

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15.0 km | 01:27:08 | 05:48/km

日期: 2015-11-06 06:03 - 總爬升: 136 m - 卡路里: 845 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92%

Pace: 06'07" / 05'21" / 05'52" / 05'36" / 05'41" / 05'44" / 05'45" / 05'42" / 06'05" / 06'09" / 05'46" / 06'03" / 05'45" / 05'28" / 06'00" / 03'20" /

距離路跑

11月累積里程 : 184.32 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'21"	00:11'28"
3	05'52"	00:17'20"
4	05'36"	00:22'56"
5	05'41"	00:28'37"
6	05'44"	00:34'21"
7	05'45"	00:40'06"
8	05'42"	00:45'48"
9	06'05"	00:51'53"
10	06'09"	00:58'02"
11	05'46"	01:03'48"
12	06'03"	01:09'51"
13	05'45"	01:15'36"
14	05'28"	01:21'04"
15	06'00"	01:27'04"
15.0	03'31"	01:27'08"

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朋友動態

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