5.4 km | 00:31:43 | 05:49/km日期: 2022-12-11 19:20 - 平均心率: 154 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 06'03" / 05'52" / 05'47" / 05'49" / 05'44" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'40") | 409 / 409 |
| 2 | | 06'04" (+00'27") | 407 / 816 |
| 3 | | 05'43" (+00'06") | 417 / 1234 |
| 4 | | 05'57" (+00'20") | 417 / 1652 |
| 5 | | 05'40" (+00'03") | 419 / 2072 |
| 6 | | 05'43" (+00'06") | 413 / 2485 |
| 7 | | 05'44" (+00'07") | 415 / 2901 |
| 8 | | 05'41" (+00'04") | 416 / 3317 |
| 9 | | 05'52" (+00'15") | 419 / 3737 |
| 10 | | 05'57" (+00'20") | 424 / 4161 |
| 11 | | 05'37" | 424 / 4586 |
| 12 | | 05'49" (+00'12") | 429 / 5016 |
| 13 | | 05'40" (+00'03") | 423 / 5440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
80.56 km 
Mizuno rider 25 累積 :
1216.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'52" | 00:11'55" |
| 3 | 05'47" | 00:17'42" |
| 4 | 05'49" | 00:23'31" |
| 5 | 05'44" | 00:29'15" |
| 5.4 | 05'36" | 00:31'43" |
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