楊淳皓 2022/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

楊淳皓彰化
ID 429397

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5.4 km | 01:01:45 | 11:23/km

日期: 2022-12-06 18:37 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

Pace: 11'42" / 11'26" / 11'06" / 11'04" / 11'24" / 12'06" /

基本訓練

12月累積里程 : 242.45 km

KALENJI RUN CUSHION 累積 : 1188.0 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Chun Dao 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'42"	00:11'42"
2	11'26"	00:23'08"
3	11'06"	00:34'14"
4	11'04"	00:45'18"
5	11'24"	00:56'42"
5.4	12'09"	01:01'47"

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