12.3 km | 01:23:44 | 06:47/km日期: 2022-12-07 18:01 - 平均心率: 157 - 卡路里: 776 Cal - 總步數: 13850 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 07'24" / 07'06" / 06'46" / 06'44" / 06'56" / 06'43" / 06'14" / 06'55" / 06'34" / 06'27" / 06'37" / 06'29" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" (+00'58") | 1002 / 1002 | 160 / 84 |
| 2 | | 07'05" (+00'40") | 1001 / 2003 | 163 / 86 |
| 3 | | 06'45" (+00'20") | 1000 / 3003 | 165 / 89 |
| 4 | | 06'57" (+00'32") | 1000 / 4004 | 165 / 87 |
| 5 | | 06'56" (+00'31") | 1002 / 5006 | 165 / 86 |
| 6 | | 06'39" (+00'14") | 1000 / 6006 | 165 / 90 |
| 7 | | 06'26" (+00'01") | 1001 / 7008 | 166 / 93 |
| 8 | | 06'53" (+00'28") | 1001 / 8009 | 165 / 87 |
| 9 | | 06'36" (+00'11") | 1002 / 9012 | 165 / 91 |
| 10 | | 06'25" | 1000 / 10012 | 166 / 93 |
| 11 | | 06'39" (+00'14") | 1000 / 11013 | 167 / 89 |
| 12 | | 06'33" (+00'08") | 1001 / 12015 | 166 / 91 |
| 13 | | 07'03" (+00'38") | 313 / 12329 | 168 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 249.72 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'06" | 00:14'30" |
| 3 | 06'46" | 00:21'16" |
| 4 | 06'44" | 00:28'00" |
| 5 | 06'56" | 00:34'56" |
| 6 | 06'43" | 00:41'39" |
| 7 | 06'14" | 00:47'53" |
| 8 | 06'55" | 00:54'48" |
| 9 | 06'34" | 01:01'22" |
| 10 | 06'27" | 01:07'49" |
| 11 | 06'37" | 01:14'26" |
| 12 | 06'29" | 01:20'55" |
| 12.3 | 08'31" | 01:23'44" |
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