4.0 km | 00:25:44 | 06:24/km日期: 2022-12-06 20:04 - 平均心率: 118 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 06'34" / 07'16" / 06'53" / 04'58" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'03" | 14 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 121.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 07'16" | 00:13'50" |
| 3 | 06'53" | 00:20'43" |
| 4 | 04'58" | 00:25'41" |
| 4.0 | 03'30" | 00:25'44" |
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