王鴻銘 2022/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

王鴻銘基隆
ID 497344

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4.9 km | 00:50:31 | 10:14/km

日期: 2022-12-06 18:28 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 111 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 09'49" / 09'57" / 09'43" / 09'19" / 06'37" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'29"

(10'29")

09'46" (+01'41")

1072 / 1072

2

09'36"

(20'05")

09'37" (+01'32")

996 / 2069

3

10'09"

(30'14")

10'03" (+01'58")

1008 / 3078

4

10'30"

(40'44")

08'05"

1298 / 4376

5

09'27"

(50'11")

07'05"

1332 / 5708

12月累積里程 : 20.26 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'49"	00:09'49"
2	09'57"	00:19'46"
3	09'43"	00:29'29"
4	09'19"	00:38'48"
5	06'37"	00:45'25"
5.3	16'54"	00:50'11"

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