5.0 km | 00:29:57 | 05:58/km日期: 2022-12-06 06:46 - 平均心率: 130 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 06'23" / 04'30" / 04'10" / 04'27" / 10'12" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'01" | 542 / 1542 |
| 3 | | 04'30" (+00'29") | 1000 / 2542 |
| 4 | | 04'20" (+00'19") | 1000 / 3542 |
| 5 | | 04'56" (+00'55") | 1000 / 4542 |
| 6 | | 15'40" (+11'39") | 471 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 206.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 04'30" | 00:10'53" |
| 3 | 04'10" | 00:15'03" |
| 4 | 04'27" | 00:19'30" |
| 5 | 10'12" | 00:29'42" |
| 5.0 | 03'48" | 00:29'45" |
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