廖俊欽 2022/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊欽高雄
ID 224720

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9.1 km | 00:52:28 | 05:45/km

日期: 2022-12-06 17:34 - 地點: 田園小徑 - 天氣: 涼 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 06'46" / 06'21" / 06'04" / 05'58" / 05'31" / 05'31" / 05'17" / 05'10" / 05'12" / 05'54" /

基本訓練
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輕鬆跑

12月累積里程 : 213.84 km

母子鱷魚🐊 丫拖軍綠色累積 : 736.9 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

宏, Voren 和其他 16 人說推

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觀看另 1 則留言

靜樺廖大哥晚安，卡認真欸台北馬快到了😁

2022-12-06 21:43 ·

1 個人推

Hsing Kuo 漂亮

2022-12-08 10:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'21"	00:13'07"
3	06'04"	00:19'11"
4	05'58"	00:25'09"
5	05'31"	00:30'40"
6	05'31"	00:36'11"
7	05'17"	00:41'28"
8	05'10"	00:46'38"
9	05'12"	00:51'50"
9.1	05'50"	00:52'29"

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