10.1 km | 01:15:22 | 07:28/km日期: 2015-11-05 06:37 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1005 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 08'07" / 12'39" / 07'54" / 07'28" / 07'20" / 07'19" / 07'25" / 07'14" / 07'19" / 07'27" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'27" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'24" (+00'10") | 78 / 10078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 181.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 12'39" | 00:20'46" |
| 3 | 07'54" | 00:28'40" |
| 4 | 07'28" | 00:36'08" |
| 5 | 07'20" | 00:43'28" |
| 6 | 07'19" | 00:50'47" |
| 7 | 07'25" | 00:58'12" |
| 8 | 07'14" | 01:05'26" |
| 9 | 07'19" | 01:12'45" |
| 10 | 07'27" | 01:20'12" |
| 10.1 | 07'26" | 01:20'47" |
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