5.0 km | 02:45:01 | 32:41/km日期: 2022-11-25 18:07 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 23'08" / 100'51" / 16'08" / 07'38" / 17'12" / 01'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'07" (+15'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:40'51" (+33'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'07" (+08'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'11" (+09'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'47" | 47 / 5047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 50.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'08" | 00:23'08" |
| 2 | 100'51" | 02:03'59" |
| 3 | 16'08" | 02:20'07" |
| 4 | 07'38" | 02:27'45" |
| 5 | 17'12" | 02:44'57" |
| 5.0 | 01'46" | 02:45'02" |
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