6.6 km | 00:38:52 | 05:53/km日期: 2022-12-06 05:39 - 平均心率: 125 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 06'16" / 05'53" / 06'47" / 05'12" / 12'21" / 06'52" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+02'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+02'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" (+00'56") | 599 / 6599 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 309.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'53" | 00:12'09" |
3 | 06'47" | 00:18'56" |
4 | 05'12" | 00:24'08" |
5 | 12'21" | 00:36'29" |
6 | 06'52" | 00:43'21" |
6.6 | 05'33" | 00:46'41" |