10.1 km | 00:43:40 | 04:20/km日期: 2015-11-01 08:02 - 平均心率: 173 - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 05'07" / 04'26" / 04'11" / 04'16" / 04'17" / 04'16" / 04'17" / 04'12" / 04'09" / 04'16" / 03'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'10" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'17" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'11" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'09" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'15" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'29" | 64 / 10064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 178.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'26" | 00:09'33" |
| 3 | 04'11" | 00:13'44" |
| 4 | 04'16" | 00:18'00" |
| 5 | 04'17" | 00:22'17" |
| 6 | 04'16" | 00:26'33" |
| 7 | 04'17" | 00:30'50" |
| 8 | 04'12" | 00:35'02" |
| 9 | 04'09" | 00:39'11" |
| 10 | 04'16" | 00:43'27" |
| 10.1 | 03'21" | 00:43'40" |
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