6.2 km | 00:32:00 | 05:07/km日期: 2022-12-13 07:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 05'36" / 05'09" / 05'04" / 09'43" / 05'02" / 04'55" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'40" | 237 / 6237 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 52.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'09" | 00:10'45" |
3 | 05'04" | 00:15'49" |
4 | 09'43" | 00:25'32" |
5 | 05'02" | 00:30'34" |
6 | 04'55" | 00:35'29" |
6.2 | 04'41" | 00:36'36" |