5.2 km | 00:45:06 | 08:40/km日期: 2022-12-06 22:45 - 平均心率: 109 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 10'08" / 08'01" / 07'51" / 08'17" / 08'23" / 09'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'37" (+02'55") | 1559 / 1559 |
| 2 | | 07'55" (+01'13") | 1071 / 2630 |
| 3 | | 07'22" (+00'40") | 67 / 2698 |
| 4 | | 10'02" (+03'20") | 49 / 2748 |
| 5 | | 07'03" (+00'21") | 70 / 2819 |
| 6 | | 08'28" (+01'46") | 59 / 2878 |
| 7 | | 06'58" (+00'16") | 71 / 2949 |
| 8 | | 09'09" (+02'27") | 54 / 3004 |
| 9 | | 06'42" | 74 / 3078 |
| 10 | | 09'07" (+02'25") | 54 / 3133 |
| 11 | | 08'28" (+01'46") | 1180 / 4314 |
| 12 | | 08'38" (+01'56") | 176 / 4490 |
| 13 | | 08'37" (+01'55") | 306 / 4797 |
| 14 | | 07'17" (+00'35") | 107 / 4905 |
| 15 | | 08'58" (+02'16") | 297 / 5202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
34.59 km 
Mizuno Wave Sky4 累積 :
442.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'08" | 00:10'08" |
| 2 | 08'01" | 00:18'09" |
| 3 | 07'51" | 00:26'00" |
| 4 | 08'17" | 00:34'17" |
| 5 | 08'23" | 00:42'40" |
| 5.2 | 09'38" | 00:44'37" |
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