6.6 km | 01:15:36 | 11:26/km日期: 2022-12-03 05:56 - 平均心率: 128 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 12'40" / 10'08" / 08'08" / 13'39" / 12'21" / 09'33" / 14'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'40" (+04'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'07" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'38" (+05'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'21" (+04'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'32" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'57" (+06'49") | 609 / 6609 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 30.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'40" | 00:12'40" |
| 2 | 10'08" | 00:22'48" |
| 3 | 08'08" | 00:30'56" |
| 4 | 13'39" | 00:44'35" |
| 5 | 12'21" | 00:56'56" |
| 6 | 09'33" | 01:06'29" |
| 6.6 | 14'56" | 01:15'36" |
ricky tseng 說推
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