廖俊欽 2022/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊欽高雄
ID 224720

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10.0 km | 01:03:28 | 06:20/km

日期: 2022-12-05 17:10 - 地點: 田園小徑 - 天氣: 涼 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 62%

Pace: 06'50" / 06'36" / 06'34" / 06'10" / 06'14" / 06'14" / 06'15" / 06'19" / 06'13" / 00'00" /

慢慢跑

12月累積里程 : 213.84 km

母子鱷魚🐊 蚵技丫拖黑色累積 : 756.8 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

宏, Voren 和其他 16 人說推

·

我欽哥晚安，週一1000跑步🏃愉快。

2022-12-05 20:47 ·

1 個人推

Hsing Kuo 午安

2022-12-06 13:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'36"	00:13'26"
3	06'34"	00:20'00"
4	06'10"	00:26'10"
5	06'14"	00:32'24"
6	06'14"	00:38'38"
7	06'15"	00:44'53"
8	06'19"	00:51'12"
9	06'13"	00:57'25"
10.0	06'07"	01:03'32"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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