4.7 km | 00:32:02 | 06:46/km日期: 2022-12-06 17:54 - 平均心率: 143 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 07'44" / 06'36" / 06'51" / 05'45" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+03'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+03'17") | 272 / 1272 |
| 3 | | 04'34" (+00'19") | 100 / 1372 |
| 4 | | 07'30" (+03'15") | 133 / 1505 |
| 5 | | 04'15" | 100 / 1605 |
| 6 | | 07'11" (+02'56") | 138 / 1744 |
| 7 | | 05'02" (+00'47") | 100 / 1844 |
| 8 | | 07'56" (+03'41") | 125 / 1970 |
| 9 | | 04'18" (+00'03") | 100 / 2070 |
| 10 | | 07'41" (+03'26") | 129 / 2200 |
| 11 | | 08'28" (+04'13") | 236 / 2436 |
| 12 | | 05'08" (+00'53") | 400 / 2836 |
| 13 | | 07'57" (+03'42") | 200 / 3036 |
| 14 | | 05'19" (+01'04") | 400 / 3436 |
| 15 | | 07'33" (+03'18") | 200 / 3636 |
| 16 | | 05'11" (+00'56") | 400 / 4036 |
| 17 | | 08'04" (+03'49") | 200 / 4236 |
| 18 | | 05'29" (+01'14") | 400 / 4636 |
| 19 | | 11'54" (+07'39") | 87 / 4724 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 53.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 06'36" | 00:14'20" |
| 3 | 06'51" | 00:21'11" |
| 4 | 05'45" | 00:26'56" |
| 4.7 | 06'54" | 00:31'56" |
留言 
展開計圈分析
