8.6 km | 01:05:27 | 07:35/km日期: 2022-12-04 05:12 - 平均心率: 127 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'35" / 07'35" / 07'42" / 07'40" / 07'37" / 08'00" / 07'19" / 07'18" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+00'11") | 628 / 8628 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 82.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'35" | 00:15'10" |
| 3 | 07'42" | 00:22'52" |
| 4 | 07'40" | 00:30'32" |
| 5 | 07'37" | 00:38'09" |
| 6 | 08'00" | 00:46'09" |
| 7 | 07'19" | 00:53'28" |
| 8 | 07'18" | 01:00'46" |
| 8.6 | 07'28" | 01:05'28" |
留言 
展開計圈分析
