3.2 km | 00:30:41 | 09:27/km日期: 2022-12-04 11:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 08'59" / 25'41" / 08'08" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'36" (+03'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" | 246 / 3246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 204.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 25'41" | 00:34'40" |
| 3 | 08'08" | 00:42'48" |
| 3.2 | 07'54" | 00:44'45" |
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