☕陳松禮 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

☕陳松禮南投
ID 68451

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5.0 km | 00:29:49 | 05:54/km

日期: 2015-11-04 19:17 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 07'08" / 05'40" / 05'35" / 05'12" / 06'04" / 03'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'04" (+01'55")

992 / 992

2

05'43"

(12'44")

05'42" (+00'33")

1000 / 1992

3

05'39"

(18'23")

05'36" (+00'27")

1007 / 3000

4

05'12"

(23'35")

05'09"

1007 / 4008

5

06'04"

(29'39")

06'01" (+00'52")

1007 / 5015

6

00'10"

(29'49")

05'59" (+00'50")

27 / 5043

尿急，停一下!

11月累積里程 : 200.15 km

addidas energy boost 累積 : 1151.7 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, Rui Ming 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	05'40"	00:12'48"
3	05'35"	00:18'23"
4	05'12"	00:23'35"
5	06'04"	00:29'39"
5.0	03'50"	00:29'49"

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