4.2 km | 00:54:10 | 12:56/km日期: 2022-12-05 19:32 - 平均心率: 122 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 13'13" / 12'49" / 12'29" / 12'43" / 13'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'43" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'48" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'42" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'07" (+00'38") | 186 / 4186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 143.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'13" | 00:13'13" |
| 2 | 12'49" | 00:26'02" |
| 3 | 12'29" | 00:38'31" |
| 4 | 12'43" | 00:51'14" |
| 4.2 | 13'03" | 00:53'40" |
留言 
