7.1 km | 00:35:23 | 04:57/km日期: 2022-12-05 16:01 - 平均心率: 165 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 05'20" / 05'10" / 05'02" / 04'50" / 04'41" / 04'52" / 04'51" / 04'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 202.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'10" | 00:10'30" |
| 3 | 05'02" | 00:15'32" |
| 4 | 04'50" | 00:20'22" |
| 5 | 04'41" | 00:25'03" |
| 6 | 04'52" | 00:29'55" |
| 7 | 04'51" | 00:34'46" |
| 7.1 | 04'40" | 00:35'23" |
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