6.4 km | 00:46:12 | 07:12/km日期: 2022-12-07 18:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 04'59" / 07'52" / 08'12" / 07'43" / 07'41" / 07'26" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'34" (+26'35") | 68 / 1068 |
| 3 | | 06'05" (+01'06") | 1000 / 2068 |
| 4 | | 23'15" (+18'16") | 83 / 2151 |
| 5 | | 06'43" (+01'44") | 1000 / 3151 |
| 6 | | 29'12" (+24'13") | 69 / 3221 |
| 7 | | 06'02" (+01'03") | 1000 / 4221 |
| 8 | | 24'29" (+19'30") | 82 / 4303 |
| 9 | | 06'14" (+01'15") | 1000 / 5303 |
| 10 | | 23'18" (+18'19") | 87 / 5390 |
| 11 | | 05'52" (+00'53") | 1000 / 6390 |
| 12 | | 05'07" (+00'08") | 15 / 6406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 67.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 07'52" | 00:12'51" |
| 3 | 08'12" | 00:21'03" |
| 4 | 07'43" | 00:28'46" |
| 5 | 07'41" | 00:36'27" |
| 6 | 07'26" | 00:43'53" |
| 6.4 | 05'51" | 00:46'16" |
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