李坤昇 2022/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

李坤昇基隆
ID 199285

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4.0 km | 00:35:57 | 08:59/km

日期: 2022-12-05 07:45 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 06'56" / 06'45" / 11'05" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'52" (+00'10")

993 / 993

2

06'45"

(13'35")

06'42"

1005 / 1999

3

11'11"

(24'46")

11'02" (+04'20")

1012 / 3012

4

10'45"

(35'31")

10'54" (+04'12")

985 / 3998

12月累積里程 : 168.36 km

Android - vivo vivo 1723 上傳 | 1 year ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'45"	00:13'41"
3	11'05"	00:24'46"
4.0	10'46"	00:35'31"

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