葉建國 2015/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

葉建國台北市
ID 235108

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5.0 km | 00:33:41 | 06:42/km

日期: 2015-11-05 20:10 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 05'39" / 05'35" / 06'10" / 07'40" / 08'26" / 07'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'37" (+00'04")

991 / 991

2

05'35"

(11'09")

05'33"

1005 / 1996

3

06'15"

(17'24")

06'08" (+00'35")

1016 / 3013

4

07'40"

(25'04")

07'41" (+02'08")

996 / 4009

5

08'37"

(33'41")

08'29" (+02'56")

1014 / 5023

11月累積里程 : 31.72 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

郭若儀, 洄瀾揪ㄞ走和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'35"	00:11'14"
3	06'10"	00:17'24"
4	07'40"	00:25'04"
5	08'26"	00:33'30"
5.0	07'42"	00:33'41"

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