6.5 km | 00:48:00 | 07:22/km日期: 2022-12-05 18:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 87%
Pace: 07'10" / 07'15" / 07'12" / 07'14" / 07'21" / 08'08" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'22") | 152 / 4152 |
| 6 | | 07'17" (+00'08") | 1000 / 5152 |
| 7 | | 08'03" (+00'54") | 1000 / 6152 |
| 8 | | 07'26" (+00'17") | 356 / 6508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 117.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'15" | 00:14'25" |
| 3 | 07'12" | 00:21'37" |
| 4 | 07'14" | 00:28'51" |
| 5 | 07'21" | 00:36'12" |
| 6 | 08'08" | 00:44'20" |
| 6.5 | 07'12" | 00:48'00" |
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