6.0 km | 00:52:30 | 08:44/km日期: 2022-12-04 19:23 - 平均心率: 139 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 09'10" / 09'28" / 08'59" / 08'47" / 08'38" / 07'27" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'10" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'28" (+02'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'58" (+01'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'46" (+01'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'38" (+01'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 20.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'10" | 00:09'10" |
2 | 09'28" | 00:18'38" |
3 | 08'59" | 00:27'37" |
4 | 08'47" | 00:36'24" |
5 | 08'38" | 00:45'02" |
6 | 07'27" | 00:52'29" |
6.0 | 08'43" | 00:52'31" |