5.1 km | 00:27:09 | 05:19/km日期: 2022-11-30 18:06 - 平均心率: 145 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 05'28" / 05'23" / 04'58" / 05'01" / 06'14" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'39") | 800 / 800 |
2 | | 06'35" (+01'52") | 113 / 913 |
3 | | 05'07" (+00'24") | 800 / 1713 |
4 | | 07'02" (+02'19") | 106 / 1820 |
5 | | 04'44" (+00'01") | 800 / 2620 |
6 | | 07'21" (+02'38") | 101 / 2722 |
7 | | 04'45" (+00'02") | 800 / 3522 |
8 | | 07'27" (+02'44") | 100 / 3622 |
9 | | 04'43" | 800 / 4422 |
10 | | 06'32" (+01'49") | 672 / 5095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'23" | 00:10'51" |
3 | 04'58" | 00:15'49" |
4 | 05'01" | 00:20'50" |
5 | 06'14" | 00:27'04" |
5.1 | 05'36" | 00:27'36" |