范振煌 2022/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

范振煌台北市
ID 194824

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5.5 km | 00:26:47 | 04:50/km

日期: 2022-12-04 18:08 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 203 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

Pace: 04'54" / 04'53" / 04'57" / 04'48" / 04'45" / 04'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

04'52" (+00'08")

1363 / 1363

2

00'18"

(06'57")

04'53" (+00'09")

61 / 1424

3

00'05"

(07'02")

04'44"

17 / 1441

4

06'22"

(13'24")

04'52" (+00'08")

1304 / 2746

5

00'10"

(13'34")

05'01" (+00'17")

33 / 2779

展開計圈分析

12月累積里程 : 144.35 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 1 year ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'53"	00:09'47"
3	04'57"	00:14'44"
4	04'48"	00:19'32"
5	04'45"	00:24'17"
5.5	04'35"	00:26'40"

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