8.8 km | 01:11:31 | 08:08/km日期: 2022-12-10 07:25 - 總爬升: 257 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
Pace: 09'17" / 09'47" / 07'14" / 07'02" / 08'30" / 09'26" / 09'12" / 06'22" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'17" (+02'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'47" (+03'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+02'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'26" (+03'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'11" (+02'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" | 787 / 8787 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 52.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 09'47" | 00:19'04" |
| 3 | 07'14" | 00:26'18" |
| 4 | 07'02" | 00:33'20" |
| 5 | 08'30" | 00:41'50" |
| 6 | 09'26" | 00:51'16" |
| 7 | 09'12" | 01:00'28" |
| 8 | 06'22" | 01:06'50" |
| 8.8 | 05'57" | 01:11'32" |
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