3.8 km | 00:17:52 | 04:45/km日期: 2015-11-03 18:55 - 平均心率: 126 - 卡路里: 172 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 04'41" / 04'57" / 04'47" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" | 500 / 500 |
| 2 | | 05'26" (+01'33") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'57" (+01'04") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'56" (+01'03") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'50" (+00'57") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'44" (+00'51") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'33" (+00'40") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'34" (+00'41") | 259 / 3759 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 408.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'57" | 00:09'38" |
| 3 | 04'47" | 00:14'25" |
| 3.8 | 04'34" | 00:17'53" |
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