6.3 km | 00:43:19 | 06:55/km日期: 2022-12-03 15:25 - 平均心率: 158 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 06'17" / 06'30" / 07'48" / 06'51" / 07'12" / 07'04" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'08") | 254 / 6254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 118.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'30" | 00:12'47" |
| 3 | 07'48" | 00:20'35" |
| 4 | 06'51" | 00:27'26" |
| 5 | 07'12" | 00:34'38" |
| 6 | 07'04" | 00:41'42" |
| 6.3 | 06'24" | 00:43'20" |
Wang Jun Liu 說推
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