陳以仁 2022/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳以仁基隆
ID 730949

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11.6 km | 00:47:12 | 14.7 km/h

日期: 2022-12-10 07:48 - 總爬升: 188 m - 卡路里: 174 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90%

12月累積里程 : 91.54 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.5	-1.7 %
2	19.7	3.3 %
3	19.4	-1.4 %
4	16.2	-1.6 %
5	16.0	1.8 %
6	15.9	2.0 %
7	17.7	3.0 %
8	13.0	5.0 %
9	16.5	4.7 %
10	15.1	6.6 %
11	14.9	5.8 %
11.6	6.9	7.8 %

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