7.0 km | 01:10:59 | 10:07/km日期: 2022-12-04 07:26 - 平均心率: 115 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 11'06" / 07'01" / 08'09" / 1927'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'07" (+04'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'35" (+09'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'21" (+02'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'21" (+02'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'21" (+02'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'47" (+02'47") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 24.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'06" | 00:11'06" |
| 2 | 07'01" | 00:18'07" |
| 3 | 08'09" | 00:26'16" |
| 7.0 | 03'50" | 00:41'41" |
留言 
展開計圈分析
