10.3 km | 01:26:40 | 08:25/km日期: 2022-12-04 06:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 10796 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 99%
Pace: 06'57" / 07'57" / 08'27" / 09'27" / 09'25" / 09'16" / 09'31" / 08'11" / 07'47" / 08'38" / 03'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" | 1000 / 1000 | 138 / 103 |
| 2 | | 07'56" (+00'59") | 1000 / 2000 | 141 / 89 |
| 3 | | 08'26" (+01'29") | 1000 / 3000 | 100 / 117 |
| 4 | | 09'28" (+02'31") | 1000 / 4001 | 91 / 115 |
| 5 | | 09'23" (+02'26") | 1000 / 5001 | 107 / 99 |
| 6 | | 09'18" (+02'21") | 1001 / 6003 | 118 / 90 |
| 7 | | 09'29" (+02'32") | 1000 / 7003 | 118 / 88 |
| 8 | | 08'09" (+01'12") | 1000 / 8004 | 151 / 80 |
| 9 | | 07'50" (+00'53") | 1000 / 9004 | 144 / 88 |
| 10 | | 08'32" (+01'35") | 1004 / 10008 | 142 / 82 |
| 11 | | 03'44" | 275 / 10284 | 150 / 176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 344.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'57" | 00:14'54" |
| 3 | 08'27" | 00:23'21" |
| 4 | 09'27" | 00:32'48" |
| 5 | 09'25" | 00:42'13" |
| 6 | 09'16" | 00:51'29" |
| 7 | 09'31" | 01:01'00" |
| 8 | 08'11" | 01:09'11" |
| 9 | 07'47" | 01:16'58" |
| 10 | 08'38" | 01:25'36" |
| 10.3 | 03'44" | 01:26'40" |
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