7.7 km | 00:40:00 | 05:10/km日期: 2022-12-05 18:08 - 平均心率: 155 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 05'50" / 05'08" / 05'59" / 10'22" / 10'25" / 09'24" / 06'32" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+02'11") | 444 / 1444 |
| 3 | | 04'37" (+01'03") | 1000 / 2444 |
| 4 | | 04'08" (+00'34") | 1000 / 3444 |
| 5 | | 03'34" | 1000 / 4444 |
| 6 | | 04'50" (+01'16") | 1000 / 5444 |
| 7 | | 06'11" (+02'37") | 1000 / 6444 |
| 8 | | 06'20" (+02'46") | 1000 / 7444 |
| 9 | | 06'54" (+03'20") | 275 / 7720 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 152.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'08" | 00:10'58" |
| 3 | 05'59" | 00:16'57" |
| 4 | 10'22" | 00:27'19" |
| 5 | 10'25" | 00:37'44" |
| 6 | 09'24" | 00:47'08" |
| 7 | 06'32" | 00:53'40" |
| 7.7 | 06'48" | 00:58'34" |
展開計圈分析
留言 
