10.0 km | 00:57:07 | 05:42/km日期: 2015-11-04 19:45 - 地點: 重劃區繞圈圈 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 152 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 06'25" / 05'48" / 05'45" / 05'37" / 05'37" / 05'38" / 05'35" / 05'37" / 05'43" / 05'26" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'50" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
272.86 km 
Barefoot 媽媽牌 累積 :
10217.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'48" | 00:12'13" |
| 3 | 05'45" | 00:17'58" |
| 4 | 05'37" | 00:23'35" |
| 5 | 05'37" | 00:29'12" |
| 6 | 05'38" | 00:34'50" |
| 7 | 05'35" | 00:40'25" |
| 8 | 05'37" | 00:46'02" |
| 9 | 05'43" | 00:51'45" |
| 10 | 05'26" | 00:57'11" |
| 10.0 | 04'22" | 00:57'13" |
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