6.1 km | 01:02:40 | 10:14/km日期: 2022-12-03 16:05 - 平均心率: 104 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 04'59" / 10'58" / 15'54" / 06'30" / 13'07" / 07'21" / 19'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'06" (+04'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'57" (+06'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'54" (+11'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+01'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'06" (+08'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'42" | 1000 / 6000 |
7 | | 20'22" (+15'40") | 117 / 6117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 343.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 10'58" | 00:15'57" |
3 | 15'54" | 00:31'51" |
4 | 06'30" | 00:38'21" |
5 | 13'07" | 00:51'28" |
6 | 07'21" | 00:58'49" |
6.1 | 19'19" | 01:01'05" |