楊聖輝 2022/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

楊聖輝台中
ID 728751

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5.5 km | 00:44:32 | 08:06/km

日期: 2022-12-03 19:17 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 08'51" / 07'56" / 08'19" / 08'10" / 07'50" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'42"

(08'42")

08'45" (+00'58")

993 / 993

2

08'05"

(16'47")

08'00" (+00'13")

1010 / 2003

3

08'19"

(25'06")

08'15" (+00'28")

1006 / 3010

4

08'10"

(33'16")

08'10" (+00'23")

999 / 4009

5

07'50"

(41'06")

07'47"

1006 / 5016

6

03'16"

(44'22")

06'20"

515 / 5531

12月累積里程 : 32.75 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'51"	00:08'51"
2	07'56"	00:16'47"
3	08'19"	00:25'06"
4	08'10"	00:33'16"
5	07'50"	00:41'06"
5.5	06'08"	00:44'22"

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