江景豪 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

江景豪嘉義
ID 62452

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4.0 km | 00:27:32 | 06:54/km

日期: 2015-11-18 20:22 - 地點: 嘉義縣大林鎮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 06'37" / 06'40" / 06'34" / 07'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'34" (+00'03")

990 / 990

2

06'46"

(13'17")

06'40" (+00'09")

1012 / 2002

3

06'28"

(19'45")

06'31"

991 / 2994

4

07'47"

(27'32")

07'50" (+01'19")

992 / 3986

嘉義

江景豪

PM2.5難得正常值

·

趁今天空氣不錯，出門跑跑^_^

11月累積里程 : 7.17 km

Mizuno 8KN-39401 累積 : 75.1 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 8 years ago

Liu, 無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'40"	00:13'17"
3	06'34"	00:19'51"
4.0	07'47"	00:27'32"

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