Chi Yung Cheung 2022/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Chi Yung Cheung
ID 502834

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Chi Yung Cheung

18.8 km | 04:39:03 | 14:51/km

日期: 2022-12-04 10:14 - 總爬升: 300 m - 卡路里: 1183 Cal

Pace: 11'10" / 11'15" / 11'03" / 10'59" / 10'44" / 33'45" / 57'56" / 17'18" / 11'14" / 17'17" / 06'28" / 01'23" / 01'02" / 01'48" / 03'20" / 09'45" / 26'38" / 14'05" / 18'00" / 05'02" /

12月累積里程 : 195.92 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'10"	00:11'10"
2	11'15"	00:22'25"
3	11'03"	00:33'28"
4	10'59"	00:44'27"
5	10'44"	00:55'11"
6	33'45"	01:28'56"
7	57'56"	02:26'52"
8	17'18"	02:44'10"
9	11'14"	02:55'24"
10	17'17"	03:12'41"
11	06'28"	03:19'09"
12	01'23"	03:20'32"
13	01'02"	03:21'34"
14	01'48"	03:23'22"
15	03'20"	03:26'42"
16	09'45"	03:36'27"
17	26'38"	04:03'05"
18	14'05"	04:17'10"
19	18'00"	04:35'10"
18.8	-17'-42"	04:39'05"

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