7.8 km | 01:15:41 | 09:42/km日期: 2022-12-03 16:56 - 平均心率: 124 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 08'07" / 10'03" / 06'39" / 08'16" / 07'12" / 10'49" / 15'15" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'03" (+03'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'48" (+04'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'43" (+06'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'32" (+07'53") | 798 / 7798 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 319.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 10'03" | 00:18'10" |
| 3 | 06'39" | 00:24'49" |
| 4 | 08'16" | 00:33'05" |
| 5 | 07'12" | 00:40'17" |
| 6 | 10'49" | 00:51'06" |
| 7 | 15'15" | 01:06'21" |
| 7.8 | 10'16" | 01:14'33" |
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