8.1 km | 01:24:34 | 10:28/km日期: 2022-12-04 06:30 - 平均心率: 99 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 20°C - 濕度: 100%
Pace: 08'28" / 08'58" / 11'29" / 11'31" / 12'18" / 10'00" / 09'10" / 08'56" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'28" | 8041 / 8041 |
2 | | 09'39" | 35 / 8076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 48.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 08'58" | 00:17'26" |
3 | 11'29" | 00:28'55" |
4 | 11'31" | 00:40'26" |
5 | 12'18" | 00:52'44" |
6 | 10'00" | 01:02'44" |
7 | 09'10" | 01:11'54" |
8 | 08'56" | 01:20'50" |
8.1 | 07'51" | 01:21'26" |