14.1 km | 01:17:00 | 05:28/km日期: 2022-12-03 05:35 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1029 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 06'10" / 05'55" / 14'12" / 05'56" / 05'42" / 05'38" / 05'33" / 06'21" / 05'12" / 04'58" / 05'06" / 05'15" / 04'14" / 80'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'18") | 2332 / 2332 |
2 | | 05'57" (+00'17") | 2361 / 4693 |
3 | | 05'40" | 2337 / 7031 |
4 | | 05'04" | 7035 / 14066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 320.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'55" | 00:12'05" |
3 | 14'12" | 00:26'17" |
4 | 05'56" | 00:32'13" |
5 | 05'42" | 00:37'55" |
6 | 05'38" | 00:43'33" |
7 | 05'33" | 00:49'06" |
8 | 06'21" | 00:55'27" |
9 | 05'12" | 01:00'39" |
10 | 04'58" | 01:05'37" |
11 | 05'06" | 01:10'43" |
12 | 05'15" | 01:15'58" |
13 | 04'14" | 01:20'12" |
14.1 | 04'58" | 01:25'30" |