減重18 2022/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

減重18 南投
ID 320505

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5.2 km | 00:50:01 | 09:31/km

日期: 2022-12-04 06:23 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%

Pace: 09'24" / 09'40" / 09'43" / 09'18" / 09'14" / 09'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'16"

(09'16")

09'22" (+00'05")

989 / 989

2

09'39"

(18'55")

09'33" (+00'16")

1008 / 1998

3

09'44"

(28'39")

09'43" (+00'26")

1000 / 2998

4

09'26"

(38'05")

09'19" (+00'02")

1012 / 4010

5

09'21"

(47'26")

09'17"

1005 / 5015

6

02'15"

(49'41")

09'22" (+00'05")

239 / 5255

12月累積里程 : 64.14 km

Y拖~小黑 38號累積 : 7092.9 km

Android - samsung SM-A7050 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'24"	00:09'24"
2	09'40"	00:19'04"
3	09'43"	00:28'47"
4	09'18"	00:38'05"
5	09'14"	00:47'19"
5.3	09'14"	00:49'41"

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