吳大哥 2022/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

吳大哥基隆
ID 734263

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2.8 km | 01:07:05 | 24:07/km

日期: 2022-12-06 11:11 - 總爬升: 246 m - 卡路里: 118 Cal - 總步數: 12584 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 22 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 79%

Pace: 16'01" / 22'43" / 36'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

18'32"

(18'32")

17'59"

1030 / 1030

228 / 24

2

24'42"

(43'14")

24'40" (+06'41")

1000 / 2031

215 / 18

3

23'51"

(01:07'05")

31'07" (+13'08")

766 / 2797

126 / 25

12月累積里程 : 75.97 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'01"	00:16'01"
2	22'43"	00:38'44"
2.8	36'19"	01:07'05"

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