6.0 km | 00:31:14 | 05:10/km日期: 2022-12-12 22:23 - 地點: 板二 - 天氣: 15度，陰雨 - 平均心率: 140 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 90%
Pace: 05'54" / 05'18" / 05'03" / 05'03" / 04'56" / 04'53" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'03") | 416 / 416 |
| 2 | | 05'51" (+00'58") | 397 / 813 |
| 3 | | 05'40" (+00'47") | 393 / 1207 |
| 4 | | 05'15" (+00'22") | 396 / 1603 |
| 5 | | 05'09" (+00'16") | 401 / 2005 |
| 6 | | 05'06" (+00'13") | 395 / 2401 |
| 7 | | 05'01" (+00'08") | 399 / 2800 |
| 8 | | 04'59" (+00'06") | 407 / 3208 |
| 9 | | 04'58" (+00'05") | 402 / 3611 |
| 10 | | 05'04" (+00'11") | 398 / 4010 |
| 11 | | 05'01" (+00'08") | 401 / 4411 |
| 12 | | 04'58" (+00'05") | 402 / 4813 |
| 13 | | 05'02" (+00'09") | 399 / 5212 |
| 14 | | 04'53" | 402 / 5615 |
| 15 | | 04'43" | 412 / 6027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
117.46 km 
Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2 累積 :
2015.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'18" | 00:11'12" |
| 3 | 05'03" | 00:16'15" |
| 4 | 05'03" | 00:21'18" |
| 5 | 04'56" | 00:26'14" |
| 6 | 04'53" | 00:31'07" |
| 6.0 | 04'49" | 00:31'15" |
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