8.2 km | 00:54:17 | 06:37/km日期: 2022-12-03 06:58 - 總爬升: 348 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 07'34" / 06'52" / 06'38" / 07'01" / 07'17" / 06'11" / 05'57" / 05'42" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" | 197 / 8197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 94.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'52" | 00:14'26" |
| 3 | 06'38" | 00:21'04" |
| 4 | 07'01" | 00:28'05" |
| 5 | 07'17" | 00:35'22" |
| 6 | 06'11" | 00:41'33" |
| 7 | 05'57" | 00:47'30" |
| 8 | 05'42" | 00:53'12" |
| 8.2 | 05'28" | 00:54'17" |
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